Cóctel de limpieza: descubre 5 pociones corporales de desintoxicación simples

Cómo limpiar su cuerpo de toxinas: métodos conocidos y efectivos

Si viviéramos en un ambiente limpio, tuviéramos una dieta saludable, evitáramos estimulantes y usáramos menos químicos en nuestra vida diaria, nuestros organismos ciertamente estarían en mejores condiciones de lidiar con la autolimpieza. Desafortunadamente, la civilización moderna es como es, y nosotros mismos somos en su mayoría un poco exagerados y tenemos un estilo de vida saludable. Cuando nuestro cuerpo sufre de un exceso de toxinas, nos da señales claras, como:

  • …Agotamiento,
  • Indiferencia, estados depresivos,
  • Irritabilidad,
  • ,
  • Problemas de concentración,
  • Un dolor de cabeza,
  • Inmunosupresión
  • Estreñimiento, evacuaciones intestinales,
  • Flatulencia, hinchazón del cuerpo,
  • Diarrea,
  • Dolor de estómago,
  • … papá,
  • apetito excesivo o deficiente,
  • olor desagradable a sudor y mal aliento,
  • Deterioro del estado de la piel, cabello y uñas.

No debemos subestimar estas señales. El estado prolongado de exceso de toxinas en el cuerpo no solo afecta negativamente el bienestar, la apariencia y el funcionamiento del sistema, sino que también puede contribuir a la aparición de muchas enfermedades de la civilización.

Más importante aún es cuidar la , que se puede conseguir fácilmente disfrutando de un cóctel de limpieza diario con ingredientes que estimulan la eliminación de toxinas . Paralelamente al tratamiento del cóctel, conviene cambiar los hábitos alimentarios para renunciar o reducir los alimentos procesados, los productos con una alta proporción de grasas y azúcares nocivos para la salud, las bebidas de colores y el alcohol.

Además de beber cócteles, otra forma muy conocida de limpiar el cuerpo es lo que se conoce como el Dr. Dąbrowski. Sin duda es eficaz, pero muy restrictivo y requiere una clara consistencia. No todo el mundo está preparado para hacer una huelga de hambre curativa durante unos días o más y luego comer casi exclusivamente verduras, frutas y cereales. Muchas personas buscan métodos menos radicales para desintoxicar el cuerpo . Uno de los tratamientos más efectivos pero extremadamente fáciles de hacer es con cócteles de limpieza , mientras que otros métodos populares son:

  • Tratamiento con hierbas con diurético, colepoyético, sostén del hígado, páncreas e intestinos;
  • Tratamiento de limpieza con pomelo y aceite de oliva;
  • un tratamiento que limpia con savia de abedul;
  • un tratamiento que te limpia con jugo de limón;
  • Tratamiento de desintoxicación a base de zumos de frutas y verduras recién exprimidos;
  • un tratamiento detox de cardo;
  • Tratamiento con grañones de cordero, es decir, el llamado cordero “desintoxicante”.

Cócteles de limpieza batidora: 3 reglas simples para su preparación

Bebiendo cócteles de limpieza diarias serán rápidamente mejorar su salud y bienestar . Lo mejor es combinar el tratamiento cóctel con una actividad física al menos moderada y una dieta saludable, además de reducir o renunciar a los estimulantes. De esta forma nuestro cuerpo tiene muy buenas condiciones para la autolimpieza.

¿Cómo hacer un cóctel de eliminación de toxinas eficaz? Todo lo que tienes que hacer es seguir estas tres simples reglas:

  1. Los cócteles se basan en frutas y verduras – a partes iguales, con sobrepeso en frutas, con sobrepeso en verduras o de las propias verduras – para elegir. Estos ingredientes deben lavarse con mucho cuidado con agua caliente antes de colocarlos en la licuadora para eliminar los pesticidas y otros agentes químicos utilizados durante el cultivo y después de la cosecha.
  2. Cada cóctel de está fortificado con cereales y productos de cereales porque se caracterizan por un alto contenido de fibra y una excelente capacidad para eliminar los recubrimientos intestinales que se utilizan para excretar toxinas. Los ingredientes como semillas de lino, semillas de chía, copos de avena, copos de centeno, salvado, semillas de cáñamo, semillas de calabaza, semillas de girasol, amaranto, semillas de sésamo, semillas de amapola, etc. funcionan perfectamente. Otros productos ricos en fibra que se pueden utilizar en cócteles son: frutos secos, hojas de moringa, nueces, almendras, cebada verde joven.
  3. Agregamos especias y hierbas con propiedades depurativas a los cócteles: perejil, eneldo, jengibre, menta fresca, cúrcuma, pimienta de cayena, ortiga, cucurbitáceas, velas foliculares, canela, cardo.

Cóctel de limpieza: recetas para 5 pociones efectivas

1. Cóctel Limpiador Selector de Cítricos

Ingredientes:

  • 1 limón
  • 1 naranja
  • 0,5 pomelo
  • 1 raíz de apio pequeña o 0.5 grande
  • 2 ramitas de apio
  • 1 cucharadita de jengibre (o un trozo de jengibre fresco)
  • 2-3 cucharadas de linaza

Preparación:

Pelar los cítricos de la piel y dividirlos en partículas. Pela el apio. Ponga verduras y frutas en la licuadora, agregue jengibre y semillas de lino. Mezclamos por un tiempo. Agregamos un poco de agua si creemos que el cóctel está demasiado espeso.

2. un cóctel verde con una nota tropical

Ingredientes:

  • 2 puñados de hojas frescas de espinaca
  • 2 puñados de col rizada
  • 3 pepinos
  • 2 kiwis
  • Cuarto de piña fresca
  • una pizca grande de canela
  • una pizca grande de cúrcuma
  • 2-3 cucharadas de avena (u otros copos de cereales, por ejemplo, centeno o trigo sarraceno)

Preparación:

Pelar la piña y el kiwi y cortar en trozos más pequeños, poner en la licuadora. Agregue la espinaca, la col rizada, la canela, la cúrcuma y la avena. Encajamos a la perfección. Rellenar con un poco de agua si es necesario.

3. un cóctel rojo para limpiar los intestinos

Ingredientes:

  • 3 tomates
  • 1 pimiento rojo
  • 2 puñados de uvas rojas
  • un gran trozo de sandía.
  • 1 cucharadita de pimienta de cayena
  • 2-3 cucharadas de calamar de la abuela

Preparación:

Corta los tomates en trozos más pequeños. Retire las semillas de los pimientos y córtelos en trozos pequeños. También corta la sandía en trozos más pequeños. Pon las frutas y verduras en la licuadora. Vierta la abuela del salmista, agregue pimienta de cayena y una pizca de sal marina al gusto. Mezclamos. Podemos añadir un poco de agua si el cóctel queda demasiado espeso.

4. un limpiador de cócteles de vegetales de cuatro componentes y de flujo rápido.

Ingredientes:

  • 0,5 manojo de perejil perejil perejil
  • 2 remolachas grandes o 4 pequeñas
  • 1 apio cornezuelo
  • 2-3 cucharadas de salvado de grano

Preparación:

Picamos el perejil. Pelar la remolacha y el apio y cortar en trozos pequeños. Todos los ingredientes se ponen en una batidora de tambor. Mezclamos por un tiempo. Aprox. Agregue 100 ml de agua, mezcle por un tiempo.

5. Batido de frutas de limpieza intensiva

Ingredientes:

  • 2 vasos de grosellas negras o rojas
  • 2 melocotones
  • 1 manzana grande o 2 pequeñas
  • 3 cucharadas de semillas de chía
  • aprox.100 ml de yogur natural
  • aprox.100 ml de agua
  • 0.5 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de miel al gusto

Preparación:

A las grosellas se les debe quitar la cola, se deben cortar las manzanas, se deben retirar las semillas y se deben cortar las partículas más pequeñas. Cortar los melocotones, quitarles los huesos y cortarlos en trozos más pequeños. Pon la fruta entera en una licuadora de vaso, agrega semillas de chía, yogur, agua, canela y miel. Mezclar hasta obtener la consistencia de una mousse suave.

Un cóctel de limpieza es una patente para un comienzo saludable del día o para un refrigerio vigorizante entre el desayuno y el almuerzo o el almuerzo y la cena. Si quieres experimentar el poder de la desintoxicación de cócteles pero no tienes el tiempo o la mermelada para crear tus propias pociones, puedes probar los cócteles prefabricados , que están disponibles en polvo, simplemente vierte el agua sobre ellos y listo. ¡terminado!

«

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *