8 mejores tés para el malestar estomacal

8 mejores tés para el malestar estomacal

El té tiene una historia fascinante. Se cree que fue descubierto accidentalmente durante la dinastía Shang por el emperador chino Shennong. Era un conocido herbolario y comenzaba el día bebiendo agua caliente para evitar los gérmenes. Una mañana, una hoja de camelia cayó en su agua caliente y disfrutó el sabor. Por tanto, el ‘té’ se convirtió en parte de su rutina.

Todo el té «tradicional» proviene de la planta Camellia Sinensis. La etapa de procesamiento es vital para determinar el tipo de té producido. El té generalmente se somete a un procedimiento llamado oxidación. Las hojas se mueven o maceran, lo que expone su interior al oxígeno. Esto permite que la clorofila dentro de la hoja se descomponga y libere taninos, lo que determina el sabor, el color, el aroma y la fuerza del té.

Los tés verdes no se someten al proceso de oxidación, el té negro está completamente oxidado y los tés oolong se encuentran en algún punto intermedio. Las tisanas son tés que no contienen las hojas de la planta Camellia Sinensis. Son flores, raíces, hierbas, bayas y especias infundidas de otras plantas.

Durante siglos se ha sabido que el té puede estimular su sistema inmunológico, combatir la inflamación incómoda y aliviar los dolores de estómago. Algunas cervezas brindan más ventajas para el bienestar que otras, pero beber regularmente el té adecuado puede tener un impacto duradero en su salud.

1. Holy Basil Tisana

El té de albahaca sagrada se usa ampliamente en la medicina ayurvédica en la India. Se conoce comúnmente como té tulsi y se elabora a partir de la planta Ocimum Tenuflorum, que crece prolíficamente en toda Asia. Varios estudios muestran que el té de albahaca sagrada reduce significativamente el ácido del estómago, lo que aumenta la vida útil de las células mucosas que protegen el tracto digestivo de enfermedades. La hoja de albahaca medicinal también puede reducir la presencia de úlceras de estómago y disminuir cualquier dolor relacionado.

2. Tisana de raíz de regaliz

Aunque el té de regaliz es un gusto adquirido, se usa ampliamente en Egipto y China como medicina tradicional. El té calma el estómago y puede ayudar a reparar y reconstruir el revestimiento del estómago y mejorar la salud intestinal en general. Es increíblemente potente, por lo que se recomienda beberlo tres veces al día antes de las comidas durante una semana y luego tomar un descanso durante al menos dos semanas. El regaliz puede inhibir el crecimiento de bacterias que deterioran el revestimiento del estómago o causan úlceras.

3. Manzanilla Tisana

El té de manzanilla se hace con las bonitas flores de manzanilla amarillas y blancas. Se sabe que es una de las mejores infusiones para relajarse y aliviar el dolor abdominal. El mejor té de manzanilla tiene propiedades carminativas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar la hinchazón y los calambres. El té de manzanilla es un gran calmante para el estrés y también puede mejorar los trastornos relacionados con el sueño.

4. Té verde

Beber té verde es una de las mejores y científicamente probadas formas de prevenir los trastornos gastrointestinales. Las catequinas, un tipo de fenol natural y antioxidante, prevalecen en el té verde y se absorben fácilmente en los intestinos. El té puede acelerar la disminución de los depósitos grasos y aumentar el metabolismo. El té verde puede ayudar a disminuir la inflamación y la irritación en el estómago, lo que afecta la digestión y, por lo tanto, ayuda a muchos problemas digestivos. Asegúrese de beber té verde después de cada comida y limite su consumo. Contiene cafeína natural, que puede provocar insomnio, así que trate de evitarla justo antes de acostarse.

5. Té negro

Este té sabroso y totalmente oxidado contiene taninos que pueden calmar el revestimiento inflamado de los intestinos. La diarrea puede ocurrir cuando los intestinos se hinchan, y el té negro ayudará a que su sistema digestivo vuelva a la normalidad. El té negro contiene cafeína natural. Es mejor evitarlo justo antes de acostarse para que pueda dormir bien por la noche. Dependiendo de su tolerancia a la cafeína, intente beber solo una o dos tazas al día.

6. Tisana de hinojo

Los romanos y los griegos creían que el hinojo ofrecía vigor y bienestar que les proporcionaría una larga vida. La investigación muestra que el té de hinojo tiene propiedades antiespasmódicas y carminativas que estimulan los jugos gástricos y reducen el dolor. Durante siglos, los practicantes de la medicina china han utilizado el té de hinojo para tratar la gastroenteritis, la indigestión y las hernias.

7. Tisana de menta

Se sabe que las hojas de la planta de menta alivian el dolor asociado con las náuseas y los cólicos menstruales. La menta es una planta resistente que se puede cultivar rápidamente en la mayoría de los climas y es uno de los mejores tés conocidos para calmar el estómago. Los estudios clínicos muestran que la menta inhibe los receptores del dolor y puede aliviar el dolor intenso que se origina en el colon. Es mejor evitar el té de menta si sufre de acidez estomacal; puede evitar que la bilis del estómago ingrese al esófago, lo que causa reflujo ácido.

8. jengibre tisana

Durante miles de años, el té de jengibre ha sido la cura para los problemas digestivos. El jengibre es un remedio natural para las náuseas y también puede ser utilizado por personas que sufren de náuseas durante el viaje o mujeres que sufren de náuseas matutinas. El té de jengibre tiene un gran impacto con su patada algo picante. Ofrece numerosos beneficios para la salud y el bienestar y tiene compuestos curativos para aliviar el malestar estomacal.

Conclusión

Los mejores tés del mundo son fáciles de comprar y poseen una gran cantidad de beneficios para la salud y el bienestar. Elegir el té adecuado puede ayudarlo a matar las bacterias dañinas y promover el crecimiento de bacterias buenas. Muchos tés contienen micronutrientes, mejoran la salud intestinal y alivian el dolor de estómago, las náuseas y la diarrea.

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